大阪神戸

ピラティス指導・整体・バレエ指導

BODY WORKS Ａｌｌｏｎｇｅｱﾛﾝｼﾞｪ

のホームページです。

グループピラティスレッスン指導のほか、

ダンサーのパフォーマンスのUPためのプライベートピラティス・バレエレッスン、

体の痛みを改善する整体をしております、

ピラティスとは……

ドイツ人のジョセフ ピラティス氏の考案したムーブメントで、戦時中の負傷者のリハビリとして作られたものです。

寝て、座って行うムーブメントにより、

無理な負担なく、鍛えたい筋肉（主に体の深層筋）を鍛えるムーブメントです。

深層筋を鍛え、かつ柔軟性もつくられることからダンサーにとくに取り入れられるようになりました。

ピラティストレーニングにより、

多くのバレエダンサーが、

ほっそりとしたしなやかな動きを体得し、体幹を鍛え、体の使い方をより正しいものへと導くことにより、

パフォーマンスを高め、怪我を防ぎ、

よりよいダンスを踊る上で重要な体のケアとして浸透してきました。

またＡｌｌｏｎｇｅでは、

整体も行っています。

ダンサー特有の痛みや悩みに直接アプローチし、改善していきます。

ピラティスムーブメント、整体を通して、

よりよいダンスライフとなるようサポートしていきます。

マンツーマン指導のため、

ピラティスだけでなくバレエの動きの指導もしております。

お気軽にご相談下さいませ。

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マンツーマン指導、整体をご希望の際は、

お問い合わせフォームよりご連絡下さいませ。折り返し詳細をお知らせさせていただきます。よろしくお願いいたします(^-^)/